Monthly Archives: March 2022

Tư thế đứng trên vai, tư thế chân nến, tư thế chân đèn an toàn cho người mới

Bạn Có Biết Không? Tư Thế Đứng Trên Vai? Hay Chân Nến? Chân đèn? Tên gọi không quan trọng lắm, tuỳ theo vùng miền và giáo trình tên gọi được đưa ra để diễn tả một tư thế lộn ngược cơ thể, vai và cổ lúc này đỡ lấy toàn bộ cơ thể giống như là […]

Kỹ Thuật Thở: 1.Cơ Hoành / 2.Tống Hơi / 3.Luân Phiên – YOGA ỨNG DỤNG TRONG ĐỜI SỐNG

Tại sao phải tập thở? Các bạn định hỏi vậy đúng không? Trong kỷ nguyên mà Virus liên quan đến hô hấp đó là Covid-19 đã khiến cho cả thế giới phải thay đổi. Thay đổi trong cách suy nghĩ về mọi thứ, thay đổi trong các mối quan hệ, và nhiều nhiều thứ nữa […]